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碘缺乏的后果：**
碘是一种对人体至关重要的微量元素，缺乏碘会导致一系列健康问题，包括：
* 甲状腺
肿大
* 智力发育障碍
* 生长发育迟缓
* 胎儿畸形
**食盐加碘的由来：**
为了应对碘缺乏症的广泛影响，世界卫生组织 (WHO) 于 1990 年代发起了一项全球性运动，提倡
在食盐中添加碘。
**食盐加碘的好处：**
食盐加碘是一种安全且有效的预防碘缺乏症的方法，具有以下好处：
* 显著降低甲状腺肿大、智力障碍和其他碘缺乏症的发病率。
* 对于妊娠期和哺乳期女性以及儿童尤其重要，因为他们对碘的需求较高。
* 不会对健康产生不良影响。
**如何选择加碘盐：**
在选择食盐时，请寻找标有 "加碘" 的产品。威九国际威九国际免费游戏说：加碘盐的颜色通常为白色或浅黄色，
含碘量为每公斤 20-40 毫克。
**其他碘来源：**
虽然加碘盐是碘的主要来源，但以下食物也含有碘：
* 海鲜
* 乳制品
* 鸡蛋
* 强化面包和谷物
**结论：**
食盐加碘是一项有效的公共卫生措施，可预防碘缺乏症并改善全球健康。加碘威九国际免费游戏以为：通过选择加碘盐，我们可以确保我们和我们的亲人获得足够的碘。
